Khasiat Serai Sebagai Obat Tradisional

LancangKuning.com - Daun Serai atau nama yang sudah dikenal banyak orang yaitu daun sereh ini merupakan sebuah tanaman yang sering digunakan sebagai salah satu bahan pokok untuk masakan. Tetapi tanaman ini tidak hanya untuk penyedap makan tetapi juga banyak memiliki manfaat untuk tubuh. Di antaranya:

1. Kandungan Daun Sereh

Daun Sereh atau nama latinnya Cymbopogon citratus ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Biasanya bagian yang digunakan dari sereh adalah bagian batang dan sedikit dari daun-daunnya. Rincian Kandungan Nutrisi yang ada dalam daun sereh berdasarkan penelitian USDA National Nutrient Database

• Mengandung Protein 1.82 g
• Mengandung Lemak: 0.49 g
• Mengandung Asam folat: 75 mcg
• Mengandung Niasin (vitamin B3): 1.101 mg
• Mengandung Piridoksin (vitamin B6): 0.80 mg
• Mengandung Riboflavin (vitamin B2): 0.135 mg
• Mengandung Thiamin (vitamin B1): 0.065 mg
• Mengandung Vitamin A: 6 mg
• Mengandung Vitamin C: 2.6 mg
• Mengandung Sodium: 6 mg
• Mengandung Kalium: 723 mg
• Mengandung Kalsium: 65 mg
• Mengandung Tembaga: 0.266 mg
• Mengandung Besi: 8.17 mg
• Mengandung Magnesium 60 mg
• Mengandung Mangan: 5.244 mg
• Mengandung Selenium: 0.7 mcg
• Mengandung Zinc: 2.23 mg
• Mengandung Kalori: 99 Kkal
• Mengandung Karbohidrat: 25.31 g

2. Manfaat Daun Sereh bagi kesehatan

Jika melihat dari segi keunggulan maka daun sereh memiliki kandungan dan sifat yang banyak. Dibawah ini adalah cara memanfaatkan daun sirih untuk tubuh :

• Untuk Mengatasi Depresi

Yang pertama untuk mengatasi depresi. Karena sereh memiliki sifat antidepresan yang berfungsi untuk menurunkan gejala-gejala depresi contohnya cemas, stress dan gangguan tidur sampai dengan insomnia. Aroma dari sereh yang dipercaya bisa untuk membantu merileksasikan otot dan juga saraf, hal ini lah yang bisa membuat kalian kehilangan stress dan lebih mudah tidur.

• Bisa digunakan Sebagai Obat Nyamuk

Karena sereh memiliki aroma yang khas, Aromanya disukai oleh manusia tapi dibenci oleh nyamuk. Karena gigitan nyamuk menyebabkan atal, dan nyamuk bisa menyebabkan penyakit malaria.

Dengan mengoleskan sereh secara teratur pada bagian yang terkena gigitan nyamuk, maka hal ini bisa membuat kalian terhindar dari gigitan nyamuk.

• Bisa digunakan sebagai obat bagi penderita tekanan darah

Sereh bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Sirih memiliki sifat Diuretik yang khasiatnya bisa membantu dalam membuang kelebihan garam maupun air di dalam tubuh dan disalurkan melalui urine. Salah satu penyebab penyakit hipertensi adalah kelebihan kadar garam dan air di dalam tubuh.

• Bisa digunakan untuk menurunkan kadar Gula di dalam Darah

Daun Sereh juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula di dalam darah. Caranya adalah dengan mengeluarkan racun yang berada di pancreas dan sekaligus untuk meningkatkan fungsi pancreas.

• Bisa menjaga Kadar Kolesterol

Sereh mampu untuk mencegah kadar kolesterol yang buruk di dalam tubuh naik. Karena ada sebuah penelitian yang sudah membuktikan bahwa sereh bisa untuk membantu menjaga dan mencegah penyerapan kolesterol jahat di dalam pencernaan.

• Bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mulut

Sereh ini juga dipercaya memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mulut. Karena sereh bisa mengobati sariawan yang disebabkan infeksi jamur dan bakteri. Infeksi mulut terjadi akibat jamur pada pasien yang terkena penyakit HIV/ AIDS. Karena itu sereh memiliki sifat Antibakteri, Antijamur, dan juga Antiinflamasi.

• Digunakan untuk meredakan penyakit flu

Sereh bisa diutamakan untuk meredakan penyakit flu dan hidung tersumbat. Meskipun demikian tetapi sereh tidak bisa untuk mengobati flu, karena flu disebabkan oleh virus, jadi sereh hanya sebagai obat pendamping.(Ridwan)