Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Bisnis
      • Wisata
        • Kampus
          • Info Sawit
            • Info Daerah
              • Info Riau
                • Asahan Sumut
                  • Info Inhil
                    • Info Inhu
                      • Pekanbaru
                        • Info Siak
                          • Info Pelelawan
                            • Info Kampar
                              • Info Kuansing
                                • Info Bengkalis
                                  • Info Dumai
                                    • Info Meranti
                                      • Pariaman
                                      • Index Berita

                                        Lakukan Hal Ini Biar Kamu Terbebas Dari Anemia

                                        Kesehatan 13 August 2018 Author : Ulty


                                        LancangKuning.com - Anemia adalah salah satu penyakit yang berdampak pada sel darah merah, anemia berarti kondisi dimana tubuh seseorang kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk menyalurkan oksigen kedalam organ-organ di tubuh, gejala yang mudah dilihat dari orang yang terkena anemia adalah, tubuh mudah lelah, lesu, kurang nya semangat dan tidak produktif.

                                        Penyakit anemia tidak bisa dianggap sepele, karena ada dampak buruk yang mengintai orang yang terkena penyakit ini seperti:

                                        1. Anemia dapat menyebabkan penyakit jantung yang akan berdampak kepada komplikasi jantung yang meningkatkan resiko terkena gagal jantung.
                                        2. Anemia yang telah akut bisa berdampak pada kematian akibat tubuh yang kehilangan banyak darah.
                                        3. Untuk para penderita kanker yang terkena penyakit anemia bisa berdampak pada menurunnya metabolisme pada tubuh dan mempercepat menyebarnya sel kanker pada tubuh.
                                        4. Penderita penyakit ginjal yang terkena penyakit anemia juga dapat berdampak pada kematian yang diakibatkan kurangnya oksigen yang tersalurkan untuk organ-organ.

                                        Orang yang bisa dinyatakan mengidap penyakit anemia adalah orang yang mempunyai jumlah sel darah dibawah rata-rata normal, jumlah sel darah merah pada tiap-tiap orang bergantung pada pola hidup, dan kebiasaan dari orang tersebut, termasuk usia, lingkungan hidup dan juga jenis kelamin, lalu apa penyebab pasti dari penyakit anemia? Berikut adalah penyebab dari penyakit anemia:

                                        1. Pertama anemia ini disebabkan karena asupan pembentuk sel darah merah yang berkurang selain itu kurangnya zat besi, terus kurangnya asam folat, vitamin B12 serta Vitamin C adalah zat utama pembentuk sel darah merah.
                                        2. Pendarahan pada tubuh yang terjadi secara terus menerus dan menyebabkan tubuh banyak kehilangan darah.
                                        3. Selanjutanya disebabkan karena adanya permasalahan pada sumsum tulang belakang.
                                        4. Sel darah merah yang banyak hancur sebelum waktu normal nya, pada umum nya sel darah merah berumur 120 hari, akan tetapi karena sebab tertentu, sel darah merah dapat hancur lebih awal daripada waktu normal nya.

                                        Mencegah penyakit anemia sejak dini dapat mengurangi resiko komplikasi pada tubuh di masa yang akan datang. Penyakit anemia ini bisa diatasi sejak dini caranya menerapkan hal-hal berikut:

                                        1.  Perbanyak Asupan Makanan Tinggi Zat Besi

                                        Kekurangan zat besi menjadi salah satu faktor tumbuhnya penyakit anemia dalam tubuh, zat besi juga membantu proses penyaluran oksigen ke dalam tubuh, makanan tinggi zat besi yang disarankan untuk mencegah penyakit anemia adalah, kacang-kacangan, daging tanpa lema dan juga sayur-sayuran berwarna hijau.

                                        1. Memperbanyak Asupan Folat Dalam Tubuh

                                        Folat berfungsi mengembangkan sel-sel darah merah dalam tubuh dan juga membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit serta menjaga sel darah putih, kamu dapat memenuhi zat folat dalam tubuh dengan mengkonsumsi buah-buahan seperti pisang dan jeruk, serta makanan yang termasuk golongan kacang-kacangan.

                                        1. Mengkonsumsi Makanan Tinggi Vitamin B12

                                        Vitamin B12 memiliki fungsi yang penting dalam sistem syaraf pada tubuh dan juga menurunkan potensi penurunan fungsi otak dan juga stress. Efek yang didapat jika kekurangan vitamin B12 sangat berbahaya, dampak nya adalah resiko penyakit dan kanker dapat meningkat.

                                        1. Perbanyak Asupan Vitamin C Pada Tubuh

                                        Vitamin C berfungsi sebagai mencegah penyakit anemia di dalam tubuh, kamu bisa mendapatkan Vitamin C di hampir semua buah, Vitamin C dapat membantu tubuh untuk proses dalam penyerapan zat-zat yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel-sel darah merah dan juga melindungi tubuh dari radikal bebas.(Dika)


                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                        Silahkan bergabung di Grup FB LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terupdate.

                                        ****

                                        Dapatkan info berita terbaru via group Whatsapp (read only) Lancang Kuning (Klik Disini)

                                        *

                                        Subscribe YOUTUBE LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terbaru dalam video.


                                        Tag kesehatan Tips
                                        Baca Juga
                                        • Pentingnya Tahnik bagi Bayi yang Baru Lahir
                                        • Es Lidah Buaya, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Tips Kencangkan Kulit Secara Alami dengan Cepat
                                        • 13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                        • Konsumsi Alpukat, Bikin Kamu Sehat, Cantik dan Ini mamfaat Lainya Yang Wajib Kamu Ketahui

                                        Beri penilaian untuk artikel Lakukan Hal Ini Biar Kamu Terbebas Dari Anemia



                                        Sangat Suka
                                        0%
                                        Suka
                                        0%
                                        Terinspirasi
                                        0%
                                        Tidak Peduli
                                        0%
                                        Marah
                                        0%
                                        Artikel Terkait
                                        7 Bahan Makanan yang Cocok bagi Penderita Anemia yang Berpuasa
                                        7 Bahan Makanan yang Cocok bagi Penderita Anemia yang Berpuasa
                                        Kesehatan15 May 2019
                                        Tips Puasa Bagi Penderita Anemia
                                        Tips Puasa Bagi Penderita Anemia
                                        Kesehatan17 May 2019
                                        Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
                                        Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
                                        Kesehatan29 June 2018
                                        13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                        13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                        Kesehatan26 November 2016
                                        Tips Mengembalikan Semangat Kerja Ketika Sedang Bad Mood
                                        Tips Mengembalikan Semangat Kerja Ketika Sedang Bad Mood
                                        Kesehatan18 April 2019

                                        Tag Populer

                                        1. Teknologi Terkini
                                        2. Objek Wisata
                                        3. Politik Terkini
                                        4. Kesehatan
                                        5. Ramadhan
                                        6. Berita Peristiwa
                                        7. Masjid Terbaik
                                        8. Bisnis Terbaru
                                        9. Pendidikan
                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                        Join with us
                                        News
                                        • Pedidikan
                                        • Bisnis
                                        • Politik
                                        • Technologi
                                        • Olahraga
                                        • Wisata
                                        • Remaja
                                        • Budaya
                                        • Video
                                        Contact
                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                        0761-6704399
                                        redaksi@lancangkuning.com
                                        LancangKuning Support
                                        Subscribe for newsletter

                                        Enter your email address:

                                        Delivered by FeedBurner

                                        © Copyright 2022 by Lancang Kuning Media
                                        Redaksi | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik | Kode Perilaku Wartawan | Standar Perlindungan Profesi Wartawan