Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Bisnis
      • Wisata
        • Kampus
          • Info Sawit
            • Info Daerah
              • Info Riau
                • Asahan Sumut
                  • Info Inhil
                    • Info Inhu
                      • Pekanbaru
                        • Info Siak
                          • Info Pelelawan
                            • Info Kampar
                              • Info Kuansing
                                • Info Bengkalis
                                  • Info Dumai
                                    • Info Meranti
                                      • Pariaman
                                      • Index Berita

                                        5 Makanan Untuk Mencegah Timbulnya Jerawat

                                        Kesehatan 17 January 2020 Author : Intern


                                        LancangKuning.com - Kalau biasanya kamu menggunakan skincare untuk mengatasi jerawat dari luar, maka mulai sekarang kamu juga bisa mengatasinya dari dalam lho. Jerawat bisa diatasi dengan pola makan yang seimbang dan menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa makanan sehat yang dapat membuat kulit terhindar dari jerawat. Yuk, simak!

                                        1. Bawang putih

                                        Seorang ahli gizi bernama Rachelle Wood meyakini bahwa bawang putih dapat membantu peradangan karena memiliki bahan kimia alami yang disebut allicin. Kandungan allicin ini mampu membunuh virus dan bakteri berbahaya dalam tubuh.

                                        Untuk kamu yang ingin mengatasi masalah jerawat dengan bahan sederhana ini caranya cukup gampang lho. Cukup konsumsi bawang putih secara langsung atau bisa juga dengan menghancurkannya kemudian dicampur dengan segelas susu. 

                                        2. Brokoli

                                        Ada banyak kandungan bermanfaat yang terdapat pada brokoli seperti vitamin A, B, C, E dan K serta antioksidan yang mampu melawan kerusakan kulit. Selain untuk mengatasi jerawat, kandungan vitamin tersebut juga bermanfaat untuk bagian tubuh lainnya.

                                        Kamu bisa membuat jus, diolah menjadi sayur, atau salad untuk mendapatkan manfaat dari sayuran hijau yang satu ini supaya terhindar dari problematika jerawat yang tak berkesudahan. Kuncinya adalah kamu wajib untuk mengonsumsinya secara rutin untuk hasil maksimal.

                                        3. Beras merah

                                        Bukan hanya dijadikan masker atau scrub, mengonsumsi beras merah ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan yang tinggi pada beras merah diyakini mampu melindungi kulit dan mencegah kerusakan sel-sel pada kulit.

                                        Selain itu, juga ada kandungan vitamin B yang membantu mengatasi stress pada kulit. Rajin mengonsumsi beras merah dapat membantu mengatasi jerawat sekaligus menjaga berat badan, manfaatnya double ya, sahabat.

                                        4. Ikan

                                        Khasiat pada minyak ikan memang sudah melegenda dari berabad-abad yang lalu. Kandungan dua asam lemak omega-3, yaitu asam eicosapentaenoic atau EPA dan asam docosahexaenoic atau DHA diyakini sangat efektif dalam mengendalikan jerawat karena memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri.

                                        Selain itu asam lemak omega-3 ini juga membantu mengontrol kelebihan hormon yang secara tidak langsung dapat mengurangi pembentukan jerawat. Menambahkan ikan dalam menu sehari-hari adalah cara yang sangat ampuh untuk mengatasi masalah jerawat kamu.

                                        5. Adas

                                        Jika kamu mencari pembersih kulit alami, maka adas adalah pilihan yang tepat. Sayuran akar ini dapat membuang kelebihan serta racun di kulit. Kamu bisa mengonsumsi adas dengan cara direbus dan diminum airnya. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal ya, Sahabat.


                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                        Tag makanan Mencegah jerawat Hidup Sehat Perawatan
                                        Baca Juga
                                        • Pentingnya Tahnik bagi Bayi yang Baru Lahir
                                        • Es Lidah Buaya, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Tips Kencangkan Kulit Secara Alami dengan Cepat
                                        • 13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                        • Konsumsi Alpukat, Bikin Kamu Sehat, Cantik dan Ini mamfaat Lainya Yang Wajib Kamu Ketahui

                                        Beri penilaian untuk artikel 5 Makanan Untuk Mencegah Timbulnya Jerawat



                                        Sangat Suka
                                        0%
                                        Suka
                                        0%
                                        Terinspirasi
                                        0%
                                        Tidak Peduli
                                        0%
                                        Marah
                                        0%
                                        Artikel Terkait
                                        Manfaat Masker Yogurt Dan Jeruk Nipis
                                        Manfaat Masker Yogurt Dan Jeruk Nipis
                                        Kesehatan28 March 2019
                                        Usir Jerawat Batu Dengan Pasta Gigi dan Obat Tetes Mata
                                        Usir Jerawat Batu Dengan Pasta Gigi dan Obat Tetes Mata
                                        Kesehatan26 December 2018
                                        Manfaat Yoghurt Untuk Kulit
                                        Manfaat Yoghurt Untuk Kulit
                                        Kesehatan28 March 2019
                                        Ternyata Stobery Bisa buat Hilangkan Jerawat, Ini Tipsnya
                                        Ternyata Stobery Bisa buat Hilangkan Jerawat, Ini Tipsnya
                                        Kesehatan22 December 2018
                                        Ini Manfaat Jagung Muda Buat Wanita
                                        Ini Manfaat Jagung Muda Buat Wanita
                                        Kesehatan07 December 2018

                                        Tag Populer

                                        1. Teknologi Terkini
                                        2. Objek Wisata
                                        3. Politik Terkini
                                        4. Kesehatan
                                        5. Ramadhan
                                        6. Berita Peristiwa
                                        7. Masjid Terbaik
                                        8. Bisnis Terbaru
                                        9. Pendidikan
                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                        Join with us
                                        News
                                        • Pedidikan
                                        • Bisnis
                                        • Politik
                                        • Technologi
                                        • Olahraga
                                        • Wisata
                                        • Remaja
                                        • Budaya
                                        • Video
                                        Contact
                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                        0761-6704399
                                        redaksi@lancangkuning.com
                                        LancangKuning Support
                                        Subscribe for newsletter

                                        Enter your email address:

                                        Delivered by FeedBurner

                                        © Copyright 2023 by Lancang Kuning Media
                                        Redaksi | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik | Kode Perilaku Wartawan | Standar Perlindungan Profesi Wartawan