Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Bisnis
      • Wisata
        • Kampus
          • Info Sawit
            • Info Daerah
              • Info Riau
                • Asahan Sumut
                  • Info Inhil
                    • Info Inhu
                      • Pekanbaru
                        • Info Siak
                          • Info Pelelawan
                            • Info Kampar
                              • Info Kuansing
                                • Info Bengkalis
                                  • Info Dumai
                                    • Info Meranti
                                      • Pariaman
                                      • Index Berita

                                        Tips Puasa untuk Penderita Sakit Maag

                                        Kesehatan 16 April 2019 Author : Ulty


                                        LancangKuning.com - Sakit maag juga disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur. Saat puasa Ramadhan kamu hanya makan saat sahur dan berbuka, ternyata berpuasa bisa mengurangi sakit maag, dengan makan sahur dan berbuka dengan makanan yang sehat.  Berikut ini tips puasa bagi penderita sakit maag.

                                        1. Wajib makan sahur

                                        Bagi kamu yang menderita sakit maag kamu wajib untuk makan sahur. Dengan makan sahur akan mempertahankan kenormalan asam lambung dan menghindari kembung perut saat berpuasa. Meski tidak lapar saat sahur sebaiknya kamu makan untuk menjaga asam lambung tetap normal.

                                        1. Akhiri waktu sahur, awali waktu berbuka

                                        Untuk penderita sakit maag dianjurkan untuk makan sahur di akhir waktu, sedangkan untuk berbuka saat di awal waktu. Dengan makan sahur yang lambat bisa memperpendek mempersingkat waktu berbuka. Hal ini sangat berpengaruh bagi penderita sakit maag apalagi yang kronis.

                                        1. Makan sahur dengan kandungan serat dan karbohidrat yang baik

                                        Beberapa makan yang mengandung serat yang tinggi yang bagus untuk kamu konsumsi saat sahur seperti buah pisang, oatmeal, kentang, almond, dan gandum utuh. Selain itu sebaiknya konsumsi buah kurma saat waktu puasa, ketika sahurdan berbuka. Kurma bisa mempertahankan rasa lapar lebih lama, untuk itu kurma sangat baik untuk penderita sakit maag yang ingin berpuasa penuh selama satu bulan tanpa harus terganggu oleh sakit maag yang derita.

                                        1. Hindari makan pedas

                                        Makan pedas merupakn salah satu penyebab sakit maag. Jika kamu menderita sakit maag hindari untuk mengkonsumsi makan pedas apalagi saat bulan puasa. Karena makan pedas yang mengandung lada dan merica bisa membuat perut kamu menjadi iritasi dan menurunkan fungsi dinding lambung yang sangat berbahaya untuk penderita sakit maag.

                                        1. Hindari mengkonsumsi kopi

                                        Kopi merupakan salah satu minuman yang tidak boleh diminum oleh penderita sakit maag kronis yang ingin berpuasa.Jangan minum kopi ketika sahur.Konsumsi kopi saat tidak puasa saja sudah membuat maag kambuh apalagi jika kamu puasa. kopi dapat menaikkan asam lambung dan mengganggu puasa kamu. Tidak hanya kopi teh dan soda tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat puasa Ramadhan.

                                        1. Hindari tidur sesaat setelah makan sahur

                                        Untuk kamu penderita sakit maag tidak dianjurkan untuk tidur setelah makan sahur karena akan meningkatkan asam lambung dan akan menyebabkan mual. Bagi penderita sakit maag dianjurkan mengakhiri sahur agar bisa langsung beraktivitas bukan melanjutkan tidur.

                                        1. Hindari mengkonsumsi makan yang mengandung gas

                                        Bagi penderita sakit maag hindari makan sayur yang mengandung gas seperti kol yang akan menyebabkan asam lambung menjadi naik dan maag menjadi kambuh tidak hanya kol saja terdapat sayuran, dan buah lain yang mengandung gas seperti sawi, nangka, pisang ambon.

                                        1. Hindari makan yang mengandung lemak tinggi

                                        Bagi penderita sakit maag perhatikan makan yang di konsumsi jangan sampai memperlambat kerja lambung. Jangan konsumsi makan seperti keju, gorengan, cokelat, kue kering yang dapat mengosongkan lambung dan membuat asam lambung menjadi naik. Saat puasa kamu tidak dapat mengkonsumsi obat di siang hari maka hindarilah konsumsi makan yang mengandung lemak yang tinggi karena akan membuat maag menjadi kambuh.

                                        Itulah beberapa tips puasa bagi penderita sakit maag. Semoga bermanfaat dan bisa diterapkan agar puasa kamu menjadi lancar selama bulan Ramadhan.(Tifa)


                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                        Silahkan bergabung di Grup FB LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terupdate.

                                        ****

                                        Dapatkan info berita terbaru via group Whatsapp (read only) Lancang Kuning (Klik Disini)

                                        *

                                        Subscribe YOUTUBE LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terbaru dalam video.


                                        Tag Tips
                                        Baca Juga
                                        • Pentingnya Tahnik bagi Bayi yang Baru Lahir
                                        • Es Lidah Buaya, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                        • Tips Kencangkan Kulit Secara Alami dengan Cepat
                                        • 13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                        • Konsumsi Alpukat, Bikin Kamu Sehat, Cantik dan Ini mamfaat Lainya Yang Wajib Kamu Ketahui

                                        Beri penilaian untuk artikel Tips Puasa untuk Penderita Sakit Maag



                                        Sangat Suka
                                        0%
                                        Suka
                                        0%
                                        Terinspirasi
                                        0%
                                        Tidak Peduli
                                        0%
                                        Marah
                                        0%
                                        Artikel Terkait
                                        Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag
                                        Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag
                                        Kesehatan08 May 2019
                                        Makanan Yang Cocok Di Konsumsi Bagi Penderita Maag Saat Berpuasa
                                        Makanan Yang Cocok Di Konsumsi Bagi Penderita Maag Saat Berpuasa
                                        Kesehatan20 May 2019
                                        Tips Puasa bagi Pengidap Maag Akut
                                        Tips Puasa bagi Pengidap Maag Akut
                                        Kesehatan24 May 2019
                                        Makanan Yang Boleh Dimakan Penderita Maag
                                        Makanan Yang Boleh Dimakan Penderita Maag
                                        Kesehatan25 February 2019
                                        Cara Diet yang Aman untuk Penderita Maag
                                        Cara Diet yang Aman untuk Penderita Maag
                                        Kesehatan30 April 2019

                                        Tag Populer

                                        1. Teknologi Terkini
                                        2. Objek Wisata
                                        3. Politik Terkini
                                        4. Kesehatan
                                        5. Ramadhan
                                        6. Berita Peristiwa
                                        7. Masjid Terbaik
                                        8. Bisnis Terbaru
                                        9. Pendidikan
                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                        Join with us
                                        News
                                        • Pedidikan
                                        • Bisnis
                                        • Politik
                                        • Technologi
                                        • Olahraga
                                        • Wisata
                                        • Remaja
                                        • Budaya
                                        • Video
                                        Contact
                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                        0761-6704399
                                        redaksi@lancangkuning.com
                                        LancangKuning Support
                                        Subscribe for newsletter

                                        Enter your email address:

                                        Delivered by FeedBurner

                                        © Copyright 2023 by Lancang Kuning Media
                                        Redaksi | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik | Kode Perilaku Wartawan | Standar Perlindungan Profesi Wartawan