Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Bisnis
      • Wisata
        • Kampus
          • Info Sawit
            • Info Daerah
              • Info Riau
                • Asahan Sumut
                  • Info Inhil
                    • Info Inhu
                      • Pekanbaru
                        • Info Siak
                          • Info Pelelawan
                            • Info Kampar
                              • Info Kuansing
                                • Info Bengkalis
                                  • Info Dumai
                                    • Info Meranti
                                      • Pariaman
                                      • Index Berita

                                        Waspadai 3 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak

                                        Lifestyle 19 September 2021 Author : Ruzimah


                                        Foto: Ilustrasi

                                         

                                        Lancang Kuning -- Minum kopi dapat menyehatkan kalau dikonsumsi dengan cara yang tepat. Waspadai 3 kesalahan minum kopi yang malah dapat menurunkan fungsi otakberikut ini.

                                        Kopi, salah satu minuman sehat yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Karena di dalamnya mengandung zat antioksidan yang tinggi.

                                        Kalau diminum dengan cara yang tepat, kopi bisa meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu bisa juga digunakan sebagai minuman pembakar lemak dan baik untuk kesehatan otak.

                                        Sebaliknya, kalau dikonsumsi dengan cara yang salah kopi dapat menyebabkan masalah kesehatan pada otak. Dilansir dari Live Strong (24/8), ada 3 kesalahan minum kopi yang harus dihindari kalau tidak ingin fungsi otak menurun.

                                        Dilansir Detikcom, Berikut 3 kesalahan minum kopi yang dapat menurunkan fungsi otak:

                                        1. Minum Kopi Berlebihan

                                        Walaupun menyehatkan, namun ada batasan tertentu dalam mengonsumsi kopi. Menurut Mayo Clinic, batas mengonsumsi kafein yang aman untuk tubuh sebagian orang dewasa sebanyak 400 miligram atau sekitar 4 cangkir kopi per harinya.

                                        Jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi atau melebihi batas asupan normal karena dapat merusak otak. Ada sebuah studi yang diterbitkan oleh Nutritional Neuroscience pada Juni 2021 lalu, yang menemukan kalau minum kopi 6 cangkir atau lebih dapat meningkatkan risiko demensia.

                                        2. Minum Kopi Larut Malam

                                        Salah satu manfaat dari minum kopi adalah dapat meningkatkan energi. Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsinya di pagi hari.

                                        Kesalahan besar kalau kamu berpikir dapat merasakan peningkatan energi dari minum kopi di malam hari. Karena, minum kopi di malam hari malah membuatmu jadi terjaga sehingga kualitas tidur jadi terganggu.

                                        Nina Riggin selaku Direktur Headache and Traumatic Brain Injury Center di University of California San Diego menjelaskan kalau kualitas tidur yang terganggu berdampak buruk untuk kesehatan otak. Karena, keesokan harinya pasti akan membuatmu susah berkonsentrasi dan tingkat kewaspadaan menjadi menurun.

                                        3. Pakai Gula Terlalu Banyak

                                        Manfaat dari kopi dapat terasa kalau dikonsumsi tanpa menggunakan gula alias kopi hitam. Kopi hitam dapat membantu membakar lemak pada tubuh, baik juga dikonsumsi untuk meningkatkan konsentrasi.

                                        Sebuah studi pada tahun 2019 yang diterbitkan oleh Clinical Interventions in Aging menemukan kalau kandungan gula dalam kopi dapat merusak manfaatnya, termasuk fungsi kognitif yang buruk. Apalagi jika dikonsumsi oleh orang yang memiliki kadar gula darah tinggi, menambahkan gula berlebihan pada kopi dapat mengecilkan otak dan membuat pembuluh darah mengecil, seperti dikutip dari Harvard Medical School. (LK)


                                        Artikel ini sudah ditayangkan detik.com dengan judul berita Waspadai 3 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi OtakWaspadai 3 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak


                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                        Silahkan bergabung di Grup FB LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terupdate.

                                        ****

                                        Dapatkan info berita terbaru via group Whatsapp (read only) Lancang Kuning (Klik Disini)

                                        *

                                        Subscribe YOUTUBE LANCANG KUNING untuk mendapatkan informasi terbaru dalam video.


                                        Tag Waspadai 3 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak
                                        Baca Juga
                                        • Stephanie Kurlow : “Hijabmu Identitasmu, Bukan Halanganmu Untuk Meraih Mimpi”
                                        • 3 Amazing Indonesia Movie, Wajib Tonton !!!
                                        • Batik Melayu, Seni Tekstil Dari Melayu
                                        • Not angka Pianika lagu Lancang Kuning
                                        • Kenali Penyebab Gagal Fokus Saat Bekerja
                                        • Tips Cepat Kuasai Kemampuan Berbahasa Inggris
                                        • Komunikasi Adalah Kunci Sukses Masa Depan

                                        Beri penilaian untuk artikel Waspadai 3 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Menurunkan Fungsi Otak



                                        Sangat Suka
                                        0%
                                        Suka
                                        0%
                                        Terinspirasi
                                        0%
                                        Tidak Peduli
                                        0%
                                        Marah
                                        0%
                                        Artikel Terkait
                                        AHY: Saya Pecinta Kopi
                                        AHY: Saya Pecinta Kopi
                                        Lifestyle14 April 2018
                                        Grafis: Kopi dan Olahraga
                                        Grafis: Kopi dan Olahraga
                                        Lifestyle10 May 2018
                                        Cek Fakta nya, Sering Minum Kopi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung?
                                        Cek Fakta nya, Sering Minum Kopi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung?
                                        Lifestyle22 February 2020
                                        Penasaran Kenapa Suka Minum Kopi? Bisa Jadi 5 Hal Ini Alasannya Lho
                                        Penasaran Kenapa Suka Minum Kopi? Bisa Jadi 5 Hal Ini Alasannya Lho
                                        Lifestyle28 February 2020
                                        Mitos atau Fakta: Jeruk Nipis Bisa Turunkan Berat Badan
                                        Mitos atau Fakta: Jeruk Nipis Bisa Turunkan Berat Badan
                                        Lifestyle04 July 2020

                                        Tag Populer

                                        1. Teknologi Terkini
                                        2. Objek Wisata
                                        3. Politik Terkini
                                        4. Kesehatan
                                        5. Ramadhan
                                        6. Berita Peristiwa
                                        7. Masjid Terbaik
                                        8. Bisnis Terbaru
                                        9. Pendidikan
                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                        Join with us
                                        News
                                        • Pedidikan
                                        • Bisnis
                                        • Politik
                                        • Technologi
                                        • Olahraga
                                        • Wisata
                                        • Remaja
                                        • Budaya
                                        • Video
                                        Contact
                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                        0761-6704399
                                        redaksi@lancangkuning.com
                                        LancangKuning Support
                                        Subscribe for newsletter

                                        Enter your email address:

                                        Delivered by FeedBurner

                                        © Copyright 2023 by Lancang Kuning Media
                                        Redaksi | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik | Kode Perilaku Wartawan | Standar Perlindungan Profesi Wartawan