Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

LancangKuning - Kandungan vitamin C dapat sebuah duku yang berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh serta berkhasiat dan juga untuk orang yang sedang berada dalam masa pemulihan buah duku yang tidak disangka juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dan buah duku akan membantu tubuh kita untuk mendapatkan carnitine.

Duku punya komposisi daging yang buah sangat menempel pada bijinya itu mengapa orang sering makan duku beserta bijinya dan jika biji dapat tergigit rasa super pahit pertanyaan menelan biji duku boleh-boleh saja dilakukan dan sama sekali tidak berbahaya.

Duku hanya bisa memiliki 3-10 buah dalam per tandan sedangkan langsat 15-25 butir per tandan dan kulit buah kokosan berwarna kuning tua bukan kecokelatan seperti duku  dalam buah kokosan berukuran lebih kecil dari duku namun kulitnya lebih tipis sedangkan bijinya lebih besar.

Manfaat buah duku bagi kesehatan tubuh ialah

1. Mencegah sembelit
2. Menambah energi dan menjaga sistem saraf
3. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencerna lemak
4. Sebagai obat anti malaria
5. Mencegah tumor pada kulit
6. Mencegah kanker
7. Sebagai antioksidan
8. Sebagai antibakteri
9. Menguatkan tulang
10.  Menjaga kesehatan gigi dan mulut
11.  Mengatasi diabetes
12. Meningkatkan kesehatan mata

Buah duku dapat memiliki sedikit gerah dan ada juga yang tak bergetah sama sekali sedangkan buah langsat yang memiliki kandungan getah yang tinggi, tinggi kandungan getah pada buah langsat membuatnya tak banyak digemari sedangkan tak seperti buah langsat duku memiliki daging buah yang table.

Selain dikeringkan biji buah duku juga dapat dimakan langsung dan bisa bermanfaat bagi tubuh, dan biji duku bisa menguatkan gigi karena akan fosfor mencegah cacingan sampai menyembuhkan diare bahkan kulit buah duku juga bisa bermanfaat untuk mengusir nyamuk.

Buah duku dapat dinilai kaya akan serat yang apabila dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah yang tepat dinilai baik untuk mengoptimalkan sistem pencernaan tidak hanya itu serat di dalam buah duku dan juga baik untuk mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau konstipasi.

Manfaat buah-buahan bagi tubuh kita adalah

• Sumber vitamin dan jenis vitamin ada di dalam buah
• Sumber air atau gizi buah dapat merupakan salah satu untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita.
• Sumber antioksidan dan buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
• Mencegah penyakit tertentu.

Buah langsat mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, antioksidan bermanfaat untuk menangkal afek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit kandungan vitamin C yang ada di dalam buah langsat bisa membuat tubuh kita segar.

Tanda buah duku yang panjang dan berisi 15-25 butir buah yang berbentuk bulat telur dan besar-besar, dalam buah langsat berkulit tipis dan selalu bergetah berkalipun telah masak daging buahnya banyak berair rasanya masam manis dan juga menyegarkan.

Duku termasuk vitamin B dan C dan akan dimanfaatkan oleh tubuh untuk membantu proses pengolah karbohidrat menjadi energy dan menjaga keselaran fungsi system saraf selain vitamin B buah duku juga mengandung vitamin C.

Di dalam buah duku sebenarnya dapat terkandung gizi yang sangat baik untuk ibu hamil mulai dari karbohidrat, protein, kalsium, fasfor, tiamin, vitamin, dan niacin protein sangat dibutuhkan oleh calon bayi untuk pertumbuhan di dalam kandungan dan buah duku sebenarnya masih bermanfaat bagi bumil.

Buah duku mengandung gula tinggi yang bisa memulihkan energi bagi anda penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi buah duku melansir dari intisari buah duku kata akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan dan munurunkan risiko sembelit.(Aini)