Lingkar Pinggang Mengecil Tetapi Berat Badan Tidak Turun

LancangKuning.com - Mempunyai badan yang ideal dan atletis adalah impian bagi semua orang terutama pria, karena dengan bertubuh ideal dan atletis tentu saja banyak orang akan terpesona melihat kita.

Untuk mendapatkan badan yang atletis dan ideal tidaklah mudah, kita harus rutin olahraga , tidur yang cukup dan makan makanan yang bergizi tinggi. semua hal itu harus kita lakukan secara rutin tidak boleh kurang dan tidak boleh berlebihan, jika kita kurang asupan maka badan kita akan terlihat seperti orang kurang gizi, dan apabila kita berlebihan kita akan mendapatkan penyakit obesitas, jadi semuanya harus dilakukan secara seimbang.

Nah jika kita sudah terlanjur gemuk dan kita ingin mengecilkan badan kembali, tentu itu bukanlah hal yang mudah, dan lebih lebih lagi jika lingkar pinggang kita sudah mengecil tetapi berat badan tidak kunjung turun, itu lebih membuat kita risau.

Tentu jika anda membaca postingan ini anda adalah salah satu dari banyak orang yang memikirkan hal yang sama, tidak ada salahnya jika anda membaca artikel ini, dan mempraktekkannya di rumah karena disini saya akan mencoba menjelaskan sebab , dan solusi untuk mengatasi masalah berat badan yang tidak kunjung turun padahal lingkar pinggang telah kecil

1. Kurangi lemak badan bukan berat badan

Banyak orang salah pemikiran tentang menurunkan berat badan. Mungkin banyak orang mengira bahwa menurunkan berat badan adalah dengan diet dan fokus merampingkan tubuhnya. Padahal sebenarnya itu bukanlah cara yang tepat.

Memang benar ukuran tubuh kita mengecil tetapi itu hanya akan mengurangi kadar air dan otot yang ada di tubuh anda, dan berat anda tidak akan berkurang, karena lemak. Salah satu trik adalah dengan fokus mengurangi lemak di tubuh. Dan harus kita barengi dengan olahraga yang teratur untuk membentuk tubuh yang ideal, bukan malah terfokus merampingkan badan.

2. Jangan terlalu berpatok pada timbangan

Banyak dari kita berfikir bahwa jika berat badan kita saat di timbang melebihi rata-rata maka kita adalah orang yang gendut, ternyata pernyataan itu tidak selamanya benar, walaupun ada beberapa yang benar. Kita tidak harus berpatok oleh timbangan , karena jika kita menimbang badan kita , maka timbangan akan mengukur berat badan anda secara keseluruhan dari tulang, kadar air, jumlah lemak dan lain-lain.

Nah oleh sebab itu kita tidak perlu berpatok pada timbangan. Sebagai contoh saya berikan adalah jika saat kita menimbang badan kita, dengan kondisi memakai tas yang berisikan banyak buku , dan memegang batu, secara otomatis timbangan akan mengukur berat secara keseluruhan , dari tas yang anda bawa, dan batu yang anda pegang. Nah itu sebabnya kenapa saya katakan tidak perlu terlalu berpatok oleh timbangan.

3. Memakai cara lain untuk mengubah berat badan

Cobalah menggunakan hal lain untuk mengukur berat badan anda , anda tidak harus berpatok dengan yang namanya timbangan , karena seperti yang sudah saya jelaskan , timbangan bukanlah suatu patokan bagi berat tubuh. Seseorang dapat menurunkan berat tubuh dapat terjadi dari berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin , gen dan lain-lain. Jadi kita tidak harus menggunakan timbangan untuk mengukur atau menilai tubuh anda gendut ataupun kurus.

Itu tadi adalah tips atau cara menilai berat badan anda, sekarang anda bisa mulai berfikir bahwa berat badan seseorang bukan dinilai dari timbangan ataupun seberapa kecil pinggangnya, Sekian terimakasih.(Raga)