Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Peristiwa
      • Bisnis
        • Wisata
          • Kesehatan
            • Kampus
              • Info Sawit
                • Info Daerah
                  • Info Riau
                    • Asahan Sumut
                      • Info Inhil
                        • Info Inhu
                          • Pekanbaru
                            • Info Siak
                              • Info Pelelawan
                                • Info Kampar
                                  • Info Kuansing
                                    • Info Bengkalis
                                      • Info Dumai
                                        • Kepulauan Riau
                                          • Pariaman
                                          • Internasional
                                            • Lingkar pena
                                              • Remaja
                                                • Cerpen
                                                  • Puisi
                                                    • Opini
                                                      • Cerbung
                                                      • Index Berita

                                                        Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

                                                        Kesehatan 08 May 2019 Author : Ulty


                                                        LancangKuning.com - Maag adalah penyakit yang menyerang organ dalam tubuh yaitu lambung. Gejala maag yang bisa timbul  antara  lain nyeri ulu hati, mual, muntah-muntah, kembung dan lain-lain. Maag dikenal sebagai penyakit dyspepsia yaitu pada kesehatan lambung sering mengkonsumsi cemilan, dan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung asam. Penyakit ini menyebabkan penderita merasakan rasa mulas dan sakit di perut.

                                                        Berikut beberapa tips cara menjalani ibadah puasa bagi penderita maag:

                                                        1. Usahakan selalu sahur

                                                        Jangan membiasakan diri untuk tidak sahur karena sahur bisa membuat perut menjadi kenyang dan bisa menambah daya tahan tubuh saat berpuasa

                                                        1. Hindari makanan yang bisa membuat asam lambung meningkat

                                                        Makanan yang membuat asam lambung meningkat contohnya seperti cokelat, makanan yang berlemak, buah buahan yang asam seperti jeruk, tomat, lemon dan lain-lain

                                                        1. Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung

                                                        Makanan yang ini dapat merusak lambung yang sedang terkena maag seperti merica, makanan yang pedas pedas, dan bumbu yang merangsang

                                                        1. Berbuka tepat waktu

                                                        Berbuka tepat waktu dapat mencegah terjadinya maag kembali kambuh, dan jangan membiasakan berbuka puasa menunda-nunda

                                                        1. Mengkonsumsi makanan yang kaya serat saat sahur

                                                        Ketika sahur pastikan kamu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat e makanan yang banyak mengandung serat dapat menolong kamu dalam mencegah penyakit maag kembali kambuh contoh makanan yang kaya serat seperti; buah, sayur, kacang kacangan, agar-agar, dan gandum

                                                        1. Jangan langsung tidur setelah sahur atau setelah makan malam

                                                        Tidur setelah sahur dapat menyebabkan asam lambung meningkat atau GERD

                                                        1. Jangan meminum alcohol

                                                        Mengkonsumsi alcohol menyebabkan pelemahan klep pada lambung dan tenggorokan yang bisa menyebabkan asam lambung naik

                                                        1. Hindari stress

                                                        Stress juga bisa meningkatkan asam lambung naik karena terlalu banyak pemikiran yang mestinya tidak perlu dipikirkan

                                                        1. Hindari merokok

                                                        Merokok dapat meningkatkan maag dan ulkus peptic, maka bulan Ramadhan adalah bulan yang tepat untuk berhenti merokok

                                                        1. Hindari obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung

                                                        Obat ini dapat mengiritasikan lambung seperti obat anti nyeri non-steoid yang dapat menambah terjadinya maag kambuh lagi

                                                        1. Jangan langsung memakan porsi yang sangat besar atau berlebihan saat berbuka

                                                        Hal ini banyak terjadi karena saking laparnya banyak orang yang langsung memakan makanan yang banyak tapi akibatnya bagi perut bisa menjadi fatal.

                                                        Selain dari tips-tips yang dilakukan saat berpuasa disini juga ada manfaat berpuasa bagi penderita maag sebagai berikut;

                                                        1. Maag akan terbiasa dengan makan yang teratur dan terjadwal

                                                        Dengan melakukan puasa makan kamu akan lebih teratur jadi tidak ada lagi mengkonsumsi makanan yang berlebihan

                                                        1. Asam lambung akan kembali menjadi normal

                                                        Asam lambungbagi penderita maag akan selalu meningkat maka dari itu berpuasa dapat menurunkan asam lambung menjadi turun dan menjaga keseimbangan asam lambung

                                                        1. Menyehatkan asam lambung melainkan menyehatkan semua organ tubuh

                                                        Karena berpuasa semua organ tubuh kita tidak menerima makanan oleh sebab itu bisa membersihkan racun di dalam tubuh

                                                        1. Lambung tidak akan kaget ketika mengkonsumsi makanan yang kaya asam amino

                                                        Asam amino dapat membuat lambung kita merasa sakit karena terbiasa mengkonsumsinya, oleh sebab itu dengan berpuasa tentunya lambung tidak bekerja terus dan jarang mencerna makanan yang kaya dengan asam amino.(Satria)


                                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                                        Tag Tips
                                                        Baca Juga
                                                        • Pentingnya Tahnik bagi Bayi yang Baru Lahir
                                                        • Es Lidah Buaya, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat
                                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                                        • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                                        • Tips Kencangkan Kulit Secara Alami dengan Cepat
                                                        • 13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                                        • Konsumsi Alpukat, Bikin Kamu Sehat, Cantik dan Ini mamfaat Lainya Yang Wajib Kamu Ketahui

                                                        Beri penilaian untuk artikel Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag



                                                        Sangat Suka
                                                        0%
                                                        Suka
                                                        0%
                                                        Terinspirasi
                                                        0%
                                                        Tidak Peduli
                                                        0%
                                                        Marah
                                                        0%
                                                        Artikel Terkait
                                                        Tips Puasa untuk Penderita Sakit Maag
                                                        Tips Puasa untuk Penderita Sakit Maag
                                                        Kesehatan16 April 2019
                                                        Tips Puasa bagi Pengidap Maag Akut
                                                        Tips Puasa bagi Pengidap Maag Akut
                                                        Kesehatan24 May 2019
                                                        Makanan Yang Cocok Di Konsumsi Bagi Penderita Maag Saat Berpuasa
                                                        Makanan Yang Cocok Di Konsumsi Bagi Penderita Maag Saat Berpuasa
                                                        Kesehatan20 May 2019
                                                        Cara Diet yang Aman untuk Penderita Maag
                                                        Cara Diet yang Aman untuk Penderita Maag
                                                        Kesehatan30 April 2019
                                                        Tips Berpuasa Bagi Orang Penderita Hipertensi
                                                        Tips Berpuasa Bagi Orang Penderita Hipertensi
                                                        Kesehatan22 May 2019

                                                        Tag Populer

                                                        1. Teknologi Terkini
                                                        2. Objek Wisata
                                                        3. Politik Terkini
                                                        4. Kesehatan
                                                        5. Ramadhan
                                                        6. Berita Peristiwa
                                                        7. Masjid Terbaik
                                                        8. Bisnis Terbaru
                                                        9. Pendidikan
                                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                                        Join with us
                                                        News
                                                        • Pedidikan
                                                        • Bisnis
                                                        • Politik
                                                        • Technologi
                                                        • Olahraga
                                                        • Wisata
                                                        • Remaja
                                                        • Budaya
                                                        • Video
                                                        Contact
                                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                                        0761-6704399
                                                        redaksi@lancangkuning.com
                                                        LancangKuning Support
                                                        Subscribe for newsletter

                                                        Enter your email address:

                                                        Delivered by FeedBurner

                                                        © Copyright 2021 by Lancang Kuning Media
                                                        Pedoman Media Siber|Redaksi|Terms of Use