Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Pada Penderita Asam Urat

LancangKuning.com - Rasa yang nyeri  yang terdapat bagian persendian itu disebabkan oleh benturan keras, akan tetapi kebanyakan rasa nyeri tersebut disebabkan dari penyakit Asam urat.  Kandungan purin yang menumpuk sehingga dapat menimbulkan otot akan menjadi kaku dan pegal. Maka dari itu akan merasakan sakit yang tidak bisa ditahankan lagi.

Penyakit Asam Urat ini timbul disebabkan asupan makanan yang kurang baik. Apabila tidak bisa menjaga asupan makanan, maka penderita asam urat ini akan mengalami gangguan pada ginjal yang bisa menyebabkan kematian. Maka dari itu, jika tidak mau hal tersebut terjadi, maka anda harus menjaga pola makan. Berikut ini jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Daging

Sebagian orang pasti tidak mau menolak makanan yang lezat ini. Daging ini sangat tidak dibolehkan dikonsumsi oleh penderita asam urat. Karena daging ini mengandung purin dan kolesterol yang cukup tinggi. Apabila anda masih juga tetap mau makan daging, alangkah baiknya kurangi porsi daging dan buanglah kemak yang terdapat pada daging tersebut. Daging ini juga tidak baik dimasakan dengan cara digoreng atau dipanggang. Maka dari itu, harus direbus.

Durian

Aroma buah durian ini sangat menggoda, akan tetapi buah durian ini mengandung kolesterol yang cukup tinggi sehingga dapat membuat penderita asam urat tidak mau memakannya. Selain itu, Durian ini juga mengandung Ethanol, Ethyl dan senyawa sulfur yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Jika ingin mengkonsumsi durian, sebaiknya makan hanya satu ataupun dua biji saja. Setelah itu, minumlah air putih yang banyak sehingga lemak yang ada pada durian ini dapat dinetralisir dan akan dibuang melalui urin.

Sayur Bayam

Sayur bayam ini sangat bagus apabila dikonsumsi oleh anak – anak. Karena sayur bayam ini dapat membantu pertumbuhan pada anak – anak. Akan tetapi, sayur bayam ini  tidak baik bila dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sayur bayam ini mempunyai kandungan purin yang begitu tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Masakan Bersantan

Banyak orang yang menyukai masakan bersantan. Akan tetapi, santan ini tidak baik sekali apabila dikonsumsi oleh penderita asam urat. Karena, makanan bersantan ini mengandung lemak yang cukup tinggi sehinggabisa meningkatkan kadar asam urat dan kolesterol dalam tubuh.

Kacang – kacangan

Kacang ini biasanya sangat baik untuk dijadikan diet. Karena kandungan lemak yang ada pada kacang ini  dapat menyehatkan badan, begitu juga dengan kalsium, Vitamin C, K,E Dan B. Akan tetapi, jika penderita asam urat mengkonsumsi kacang maka kemungkinan besar bisa meningkatkan jumlah purin pada dalam tubuh sehingga dapat menimbulkan dampak negatif pada penderita asam urat.

Makanan Olahan

Makanan yang pengolahannya dengan cara dipanggang atau dibakar dan juga digoreng dapat membahayakan bagi penderita asam urat. Karena makanan olahan ini mengandung purin dan air yang terdapat pada makanan tersebut tidak baik / seimbang. Sedangkan tubuh kita ini sangat membutuhkan air yang cukup banyak utnuk menetralisir makanan yang sudah dimakan, agar lemak dan kolesterol yang terdapat di dalam tubuh ini bisa dibakar dan akan dikeluarkan melalui keringat.

Jamur

Jamur in mengandung Vitamin A, B6,B12, Zat besi, Kalium dan juga serat. Akan tetapi jamur ini sangat tidak cocok untuk dikonsumsi pada penderita asam urat, karena jamur ini juga mengandung purin yang cukup tinggi.(Ririn)