Manfaat Tahajud Bagi Kesehatan

LancangKuning.com - Salah satu menjalankan perintah allah itu adalah menunaikan sholat. Sholat yang wajib dikerjakan dalam sehari semalam adalah 5 kali yaitu, isya, subuh, zhuhur, ashar, dan magrib. Selain itu dinamakan sholat sunat. Sholat sunat adalah sholat yang tidak wjib dikerjakan tetapi ketika di kerjakan pastinya mendapatkan pahala. Salah satu dari sholat sunat itu yang kita bahas sekarang adalah sholat tahajud.

Sholat tahajud adalah sholat yang dikerjakan pada malam hari yaitu pada sepertiga malam. Dimana pada malam itu adalah waktu yang paling mustajabah untuk berdoa (doa akan terkabul). Pada malam tersebut malaikat akan turun ke bumi. Sholat tahajud ini memiliki rakaat yang paling sedikit adalah 2 rakaat dan ditutup dengan sholat witir.

Nabi yang telah dijamin masuk surga saja selalu melaksanakan shalat tahajud, tetapi kita masih malas untuk melaksanakan sholat tahajud. Sholat tahajud tidak hanya bermanfaat untuk di akhirat nanti akan tetapi sholat tahajud juga bermanfaat bagi kita yaitu seorang yang sholat tahajud akan dengan mudah mengontrol emosi karena sholat tahajud mempunyai ketenangan dan kedamaian jiwa.

Berikut beberapa manfaat sholat tahajud bagi kesehatan

1. Melancarkan aliran darah dari tubuh

Shalat tahajud dilaksanakan pada sepertiga malam yaitu jam 3 pagi. Dimana orang masih banyak tidur dengan terlelap akan tetapi orang yang bertaqwa kepada allah dia akan terbangun di jam itu dan menunaikan sholat tahajud.Selain mendapat pahala sholat ini juga bermanfaat bagi tubuh karena saat itu udara masih bersih, oksigen belum tercemar maka saat itu lah paru paru kita akan menghirup udara yang segar serta melancarkan peredaran darah.

2. Membesarkan rongga paru paru

Manfaat sholat tahajud berikutnya adalah pada gerakan sholat. Gerakan yang kita lakukan saat sholat merupakan gerakan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi semakin banyak kita bergerak di pagi hari maka semakin banyak pula manfaat yang sehat untuk tubuh kita. Salah satu gerakan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita adalah takbirratul uhram kemudian bersedekap. Gerakan itu bisa membuat paru paru menjadi besar sehingga melancarkan paru paru untuk mengalirkan udara yang masuk maupun yang keluar.

3. Pikiran jauh lebih tenang dan segar

Setelah kita lelah bekerja di siang hari maka tidur dan bangun pada sepertiga malam maka pikiran kita akan merasakan tanang jernih dan segar kembali. Dan pada saat itu lah kita untuk merefresh pikiran kita sehingga beban beban yang ada di pikiran kita akan bisa terkurangi. Dengan cara berdoa kepada pencipta alam supaya diberi apa yang kita niati di dalam hati.

4. Meningkatkan system kekebalan tubuh

Mengerjakan sholat tahajud di sepertiga malamdengan gerakan gerakan sholat itu akan menjadikan tubuh menjad kebal terhadap penyakit. Kekebalan tubuh ini akan menjadikan tubuh tidak mudah terserang penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita

5. Menjaga ketampanan dan kecantikan

Melaksanakan sholat tahajud di sepertiga malam akan menjamin ketampanan dan kecantikan pada lahir, fisiknya dan hatinya. Sholat tahajud ini juga menjadikan tercapai untuk menjadi tampan dan cantik di siang harinya nanti.

6.  Terhindar dari infeksi pernapasan

Menurut ahli atau pakar kesehatan dari universitas Indonesia salah satu cara untuk hidup sehat adalah membiasakan sholat tahajud. Sholat tahujut bisa menyembuhkan berbagai penyakit pernafasan karena pada itu oksigen masih bersih dan belur tercemar karena asap kendaraan.

Demikianlah manfaat dari sholat tahajud bagi kesehatan kita sekian dan terima kasih.(Satria)