Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Peristiwa
      • Bisnis
        • Wisata
          • Kesehatan
            • Kampus
              • Info Sawit
                • Info Daerah
                  • Info Riau
                    • Info Inhil
                      • Info Inhu
                        • Pekanbaru
                          • Info Siak
                            • Info Pelelawan
                              • Info Kampar
                                • Info Kuansing
                                  • Info Bengkalis
                                    • Info Dumai
                                      • Kepulauan Riau
                                        • Pariaman
                                        • Internasional
                                          • Lingkar pena
                                            • Remaja
                                              • Cerpen
                                                • Puisi
                                                  • Opini
                                                    • Cerbung
                                                    • Index Berita

                                                      Jeruk Nipis Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta ?

                                                      Kesehatan 10 February 2020 Author : Intern


                                                      LancangKuning.com - Minum air dengan perasan Jeruk Nipis kerap disebut sebagai salah satu cara alami mengecilkan perut buncit. Cara mudah itu pun dijajal banyak orang untuk mengusir lemak membandel di perut. Lantas, benarkah minum air perasan Jeruk Nipis efektif mengecilkan perut buncit?

                                                      Melansir Live Strong, tidak ada makanan atau minuman tertentu yang ampuh ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut. Minum air dengan perasan Jeruk Nipis bisa membantu mengecilkan perut buncit asalkan diimbangi pengaturan pola makan dan olahraga.

                                                      Ahli diet Jaime Ackerman Foster dari Net Wellness menyebut tidak ada bukti ilmiah yang mendukung Jeruk Nipis ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut. Sedangkan American Exercise Council menyebut, cara paling efektif mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga.

                                                      Manfaat Jeruk Nipis

                                                      Jeruk nipis memang tidak memiliki kekuatan magis untuk menurunkan berat badan atau mengatasi perut buncit. Namun, Jeruk Nipis dapat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori. Segelas air dengan perasan Jeruk Nipis hanya memiliki 11 kalori. Bandingkan dengan kalori boba milk tea brown sugar ukuran sedang yang kalorinya lebih dari 500.

                                                      Selain itu, Jeruk Nipis juga merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh dan membantu menjaga kesehatan. Satu buah Jeruk Nipis dapat memenuhi 22 persen kebutuhan harian vitamin C Anda. Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.

                                                      Cara mengecilkan perut buncit secara alami

                                                      Saatnya tak hanya mengandalkan Jeruk Nipis untuk mengecilkan perut buncit yang belum terbukti efektivitasnya.

                                                      Melansir Healthline, beberapa cara alami yang terbukti mengempiskan perut buncit antara lain:

                                                      • Kurangi kalori
                                                      • Makan lebih banyak protein
                                                      • Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
                                                      • Banyak bergerak
                                                      • Rajin berolahraga
                                                      • Batasi minuman manis
                                                      • Minimalkan stres

                                                      Setelah minum air perasan Jeruk Nipis ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa saat, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut Anda.

                                                      Sumber : bogor.tribunnews.com


                                                       


                                                      Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                                      Tag Jeruk Jeruk Nipis Mengecilkan perut buncit
                                                      Baca Juga
                                                      • Pentingnya Tahnik bagi Bayi yang Baru Lahir
                                                      • Es Lidah Buaya, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat
                                                      • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                                      • Masker Kopi Ampuh untuk Kecantikan Wajah Anda
                                                      • Tips Kencangkan Kulit Secara Alami dengan Cepat
                                                      • 13 Manfaat Buah Nangka Yang Harus Kamu Tahu
                                                      • Konsumsi Alpukat, Bikin Kamu Sehat, Cantik dan Ini mamfaat Lainya Yang Wajib Kamu Ketahui

                                                      Beri penilaian untuk artikel Jeruk Nipis Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta ?



                                                      Sangat Suka
                                                      0%
                                                      Suka
                                                      0%
                                                      Terinspirasi
                                                      0%
                                                      Tidak Peduli
                                                      0%
                                                      Marah
                                                      0%
                                                      Artikel Terkait
                                                      Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Pada Tubuh Dengan Jeruk Nipis
                                                      Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Pada Tubuh Dengan Jeruk Nipis
                                                      Kesehatan28 March 2019
                                                      Tips Sederhana Mengecilkan Perut
                                                      Tips Sederhana Mengecilkan Perut
                                                      Kesehatan21 May 2019
                                                      Manfaat Masker Yogurt Dan Jeruk Nipis
                                                      Manfaat Masker Yogurt Dan Jeruk Nipis
                                                      Kesehatan28 March 2019
                                                      Manfaat Air Jeruk Nipis dan Madu Bagi Kesehatan Tubuh
                                                      Manfaat Air Jeruk Nipis dan Madu Bagi Kesehatan Tubuh
                                                      Kesehatan19 June 2019
                                                      Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur
                                                      Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur
                                                      Kesehatan14 June 2019

                                                      Tag Populer

                                                      1. Teknologi Terkini
                                                      2. Objek Wisata
                                                      3. Politik Terkini
                                                      4. Kesehatan
                                                      5. Ramadhan
                                                      6. Berita Peristiwa
                                                      7. Masjid Terbaik
                                                      8. Bisnis Terbaru
                                                      9. Pendidikan
                                                      10. Makanan Khas Indonesia

                                                      Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                                      Join with us
                                                      News
                                                      • Pedidikan
                                                      • Bisnis
                                                      • Politik
                                                      • Technologi
                                                      • Olahraga
                                                      • Wisata
                                                      • Remaja
                                                      • Budaya
                                                      • Video
                                                      Contact
                                                      Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                                      0761-6704399
                                                      redaksi@lancangkuning.com
                                                      LancangKuning Support
                                                      Subscribe for newsletter

                                                      Enter your email address:

                                                      Delivered by FeedBurner

                                                      © Copyright 2021 by Lancang Kuning Media
                                                      Pedoman Media Siber|Redaksi|Terms of Use