Go to Mobile Version
  • Pendidikan
    • Bisnis
      • Wisata
        • Kampus
          • Info Sawit
            • Info Daerah
              • Info Riau
                • Asahan Sumut
                  • Info Inhil
                    • Info Inhu
                      • Pekanbaru
                        • Info Siak
                          • Info Pelelawan
                            • Info Kampar
                              • Info Kuansing
                                • Info Bengkalis
                                  • Info Dumai
                                    • Info Meranti
                                      • Pariaman
                                      • Index Berita

                                        Sering Dikira Sama, Ini Perbedaan Perut Buncit Vs Lembek

                                        Lifestyle 27 October 2019 Author : Ruzimah


                                        Foto: Ilustrasi perut buncit yang berbeda antara keras dan lembek.

                                        LancangKuning.com, Jakarta - Memasuki usia 40-an, pria dan wanita cenderung mudah mendapat perut buncit. Selain faktor hormon dan usia, gaya hidup juga mempengaruhinya.

                                        Saat ditekan, ada perut buncit yang terasa keras dan adapula yang lembek. Mengapa demikian?

                                        Baca Juga: 5 Rekomendasi Mengisi Hari Weekend!

                                        "Perut buncit yang keras biasanya disebabkan karena tumpukan lemak lebih banyak di bagian dalam organ tubuh manusia," jelas ahli gizi dan olahraga Jansen Ongko kepada detikcom.

                                        "Penyebabnya adalah kadar hormon kortisol yang sangat tinggi, suka minum minuman mengandung alkohol, sindrom iritasi usus, dan terlalu banyak ngemil makanan tidak sehat tinggi lemak trans," sambungnya.

                                        Baca Juga: Tempat Wisata di Riau

                                        Untuk mengatasinya, Jansen menyarankan tidur cukup dan jangan begadang. Tidur yang berkualitas akan mendorong pelepasan hormon leptin yang mengatur metabolisme serta nafsu makan.

                                        Baca Juga: Gadis Ini Didiskualifikasi dari Lomba Lari karena Mengenakan Jilbab

                                        Sementara itu, perut buncit yang bergelambir merupakan lemak yang mengisi bagian bawah kulit yang cirinya adalah 'luber' hingga ke sisi tubuh. Penyebabnya adalah tubuh yang kurang bergerak.

                                        Baca Juga: Makanan Khas Pekanbaru

                                        "Cara mengatasinya dengan perbaiki pola makan, hindari makanan tinggi gula. Perbanyak daging, sayur-sayuran serta sumber lemak sehat. Selain itu jangan lupa luangkan waktu untuk rutin berolahraga," pungkas Jansen.


                                        Download Aplikasi LancangKuning di PlayStore


                                        Tag Perut Buncit Perut Lembek
                                        Baca Juga
                                        • Stephanie Kurlow : “Hijabmu Identitasmu, Bukan Halanganmu Untuk Meraih Mimpi”
                                        • 3 Amazing Indonesia Movie, Wajib Tonton !!!
                                        • Batik Melayu, Seni Tekstil Dari Melayu
                                        • Not angka Pianika lagu Lancang Kuning
                                        • Kenali Penyebab Gagal Fokus Saat Bekerja
                                        • Tips Cepat Kuasai Kemampuan Berbahasa Inggris
                                        • Komunikasi Adalah Kunci Sukses Masa Depan

                                        Beri penilaian untuk artikel Sering Dikira Sama, Ini Perbedaan Perut Buncit Vs Lembek



                                        Sangat Suka
                                        0%
                                        Suka
                                        0%
                                        Terinspirasi
                                        0%
                                        Tidak Peduli
                                        0%
                                        Marah
                                        0%
                                        Artikel Terkait
                                        Usai Lebaran, Perut Malah Membuncit? 12 Cara Ini Bisa Bantu Hilangkan Lemak di Perut
                                        Usai Lebaran, Perut Malah Membuncit? 12 Cara Ini Bisa Bantu Hilangkan Lemak di Perut
                                        Lifestyle15 May 2021
                                        Beda Gejala Omicron Siluman dan Omicron Biasa
                                        Beda Gejala Omicron Siluman dan Omicron Biasa
                                        Lifestyle05 March 2022
                                        Kenali Penyebab Usus Bocor dan Waspadalah !
                                        Kenali Penyebab Usus Bocor dan Waspadalah !
                                        Lifestyle06 July 2018
                                        Lapar saat Gowes, Pemuda Asal Masuk Rumah Orang Minta Makan, Dikira Warung
                                        Lapar saat Gowes, Pemuda Asal Masuk Rumah Orang Minta Makan, Dikira Warung
                                        Lifestyle07 August 2020
                                        Saat Berpuasa, 3 Makanan Ini yang Harus Kamu Hindari
                                        Saat Berpuasa, 3 Makanan Ini yang Harus Kamu Hindari
                                        Lifestyle12 May 2019

                                        Tag Populer

                                        1. Teknologi Terkini
                                        2. Objek Wisata
                                        3. Politik Terkini
                                        4. Kesehatan
                                        5. Ramadhan
                                        6. Berita Peristiwa
                                        7. Masjid Terbaik
                                        8. Bisnis Terbaru
                                        9. Pendidikan
                                        10. Makanan Khas Indonesia

                                        Portal Berita yang menyajikan berita teraktual

                                        Join with us
                                        News
                                        • Pedidikan
                                        • Bisnis
                                        • Politik
                                        • Technologi
                                        • Olahraga
                                        • Wisata
                                        • Remaja
                                        • Budaya
                                        • Video
                                        Contact
                                        Jl. Subrantas No. 188 Panam. Pekanbaru, Riau.
                                        0761-6704399
                                        redaksi@lancangkuning.com
                                        LancangKuning Support
                                        Subscribe for newsletter

                                        Enter your email address:

                                        Delivered by FeedBurner

                                        © Copyright 2023 by Lancang Kuning Media
                                        Redaksi | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik | Kode Perilaku Wartawan | Standar Perlindungan Profesi Wartawan