Jenis Yoghurt yang Lezat dan Menyehatkan

Daftar Isi

    LancangKuning.com - Yoghurt merupakan makanan yang memiliki dampak baik untuk kesehatan orang yang mengkonsumsinya, yoghurt baik untuk kesehatan seperti bisa membantu dalam masa diet mengurangi sembelit dan yoghurt juga bisa digunakan untuk masker sebagai alat kecantikan. Sekarang yoghurt banyak sekali macam-macam yang di jual di pasaran dan anda juga harus berhati hati karena tidak semua yoghurt baik bagi kesehatan dan anda juga harus mengetahui efek baik yang ditimbulkan oleh bakteri asam laktat bagi tubuh anda.

    Pola hidup sehat kini mulai di terapkan oleh banyak orang. Dan tidak hanya berolah raga namun juga beralih pada makanan yang sehat seperti sayuran biji bijian buah buahan serta susu seperti yoghurt. Yoghurt sekarang telah menjadi makanan yang popular biasanya yoghurt di minum secara langsung sekarang orang mengkonsumsi yoghurt dengan cara di campurkan ke dalam makanan atau masakan yang bisa membuat kita semakin berselera untuk menyantapnya.

    Berikut beberapa jenis yoghurt yang lezat dan menyehatkan

    1. Yoghurt tradisonal

    Jenis yoghurt ini adalah yoghurt yang umumnya di konsumsi oleh banyak orang karena yoghurt ini tidak memperoleh penyaringan , yoghurt ini memiliki rasa dan tekstur yang lebih cair di bandingkan yoghurt lainnya

    1. Greek yoghurt

    Memiliki protein yang double dibandingkan yoghurt biasa meskipun yoghurt ini tidak terlalu manis namun yoghurt jenis ini juga mengandung sedikit gula dan karbohidrat. Yoghurt ini memiliki tekstur yang lebih kental dikarenakan proses produksinya disaring berkali kali

    1. Yoghurt susu kambing

    Meskipun yoghurt ini terbuat dari susu kambing , yoghurt ini aman untuk di konsumsi bagi orang yang penderita alergi susu sapi. Yoghurt susu kambing ini memiliki tekstur yang lebih halus dan lebih kreamy dan tampilan susunya lebih mengkilap di bandingkan dari yoghurt susu sapi. Namun, yoghurt ini memiliki kandungan lemak yang lebih besar sehingga anda juga bisa membuang lapisan atasnya dari yoghurt ini

    1. Yoghurt susu domba

    Memilki tekstur dan rasa yang sangat sama dengan yoghurt susu sapi, tapi yoghurt ini bisa dijadikan sebagai alternative bagi penderita alergi susu sapi. Yoghurt susu domba ini memiliki kandungan banyak vitamin B, kalsium, dan riboflavinnya sangat baik. Dan yoghurt ini bisa dimasak karena saat dimasak teksturnya tidak pecah karena panas

    1. Yoghurt kedelai

    Yoghurt kedelai terbuat dari susu kedelai yang telah di campur dengan mikroorganisme untuk mengubah teksturnya menjadi lebih kental. Namun saying nya yoghurt jenis ini sangat cair dan rasanya cenderung hambar dan tidak manis. Jenis yoghurt ini rendah kolesterol yang sangat cocok bagi yang vegetarian

    1. Yoghurt almond

    Yoghurt almond ini memiliki jumlah kalori yang sangat rendah , yoghurt ini terbuat dari potongan kacang almond yang di campur dengan air. Yoghurt ini memiliki kandungan serat dan kalsium yang sangat tinggi. Selain itu yoghurt almond juga mempunyai tekstur yang sama dengan yoghurt tradisonal yang ringan

    1. Yoghurt cair

    Yoghurt jenis ini sangat mudah di temukan seperti di supermarket atau kedai terdekat anda . selain kemasan yang praktis yoghurt cair ini cocok untuk di konsumsi kapanpun anda mau yoghurt ini memiliki tekstur yang bermacam-macam mulai dari yang cair hingga yang kental  dan tentunya memiliki rasa yang berbeda beda.(Satria)

    Bagikan Artikel

    data.label
    data.label
    data.label
    data.label
    Beri penilaian untuk artikel Jenis Yoghurt yang Lezat dan Menyehatkan
    Sangat Suka

    0%

    Suka

    0%

    Terinspirasi

    0%

    Tidak Peduli

    0%

    Marah

    0%

    Komentar